五十肩（ごじゅうかた）、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれるこの状態は、肩関節周囲の組織に炎症が生じ、痛みや可動域の制限が起こる病気です。特に40代から60代の中高年層に多く見られますが、年齢に関係なく発症することもあります。
五十肩の原因
加齢: 年齢とともに肩関節の組織が劣化し、炎症を引き起こしやすくなります。
過度の使用: スポーツや仕事で肩を頻繁に使うことが、肩関節に負担をかけ、炎症を引き起こす原因となります。
姿勢の悪さ: 猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩関節に不自然な負担がかかり、五十肩を引き起こすことがあります。
ストレス: 精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、肩の痛みを悪化させることがあります。
五十肩の症状
痛み: 肩の前面や側面に痛みが生じ、特に夜間や動かすときに強く感じることがあります。
可動域の制限: 肩を上げたり、後ろに回したりする動作が困難になり、日常生活に支障をきたすことがあります。
筋力低下: 痛みや可動域の制限により、肩周りの筋力が低下することがあります。
五十肩の治療法
安静: 痛みが強い場合は、肩を安静に保つことが重要です。
リハビリテーション: 理学療法士によるストレッチや筋力トレーニングが効果的です。可動域を改善し、筋力を強化することが目的です。