背骨（脊椎）:
背骨は、頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾椎の5つの部分から構成されています。これらは、体を支え、神経を保護する役割を果たしています。
背骨は、S字型のカーブを持ち、衝撃を吸収し、柔軟性を提供します。
骨盤:
骨盤は、腸骨、恥骨、坐骨から構成され、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
骨盤は、内臓を支え、歩行や立ち上がりなどの動作において安定性を提供します。
背骨と骨盤の連動の重要性
姿勢の維持:
背骨と骨盤は、正しい姿勢を維持するために連動しています。骨盤が前傾または後傾すると、背骨のカーブにも影響を与え、全体の姿勢が崩れることがあります。
動作の効率:
歩行や走行、ジャンプなどの動作において、背骨と骨盤が連動することで、力が効率的に伝達されます。これにより、動作がスムーズになり、怪我のリスクが減少します。